Bei der Sitzgymnastik werden die Bewegungen, wie der Name schon sagt, im Sitzen ausgeführt. Dadurch eignet sich diese Sportart sehr gut für Personen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr allzu lange oder gar nicht mehr stehen oder gehen können. Die Bewegung im Sitzen durchzuführen, kostet weniger Kraft, entlastet die Gelenke und überfordert das Gleichgewicht nicht. Und doch kann man auf diese Weise den Kreislauf in Schwung bringen, sich dehnen und gezielt Muskelgruppen kräftigen.

Status:

Kursnr.: 262-E43-01

Beginn: Mi., 22.04.2026, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: FBS Emmerich, Turnhalle

Gebühr: 49,60 € (inkl. MwSt.)